NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG GÂY CHẾT NGƯỜI MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG BIẾT

Những thói quen ăn uống như thường xuyên ăn quá no, bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh…nguy hại đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết mà chúng ta lại thường xuyên mắc phải.

Uống nhiều nước sau khi ăn no

Hàng ngày, nhiều người không có thói quen uống nước nhưng sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc. Thói quen này không những không có lợi cho sức mà còn ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn quá nhiều, quá no
Nếu bạn ăn no quá sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng trong việc trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn

DA BỊ MỤN TRỨNG CÁ NÊN ĂN GÌ?

LÝ DO KHIẾN DA BỊ MỤN

Theo các chuyên gia da liễu, da nổi nhiều mụn là do cơ thể không đáp ứng đủ lượng kẽm. Do thiếu khoáng chất này mà cơ thể bị giảm đề kháng. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho những vết thâm mụn lâu lành, và viêm lâu. Bên cạnh đó, thiếu lượng khoáng chất này sẽ làm cho da tiết nhiều dầu, bã nhờn gây nổi nhiều mụn.
Bên cạnh đó việc bổ sung không đủ vitamin và nước khoáng cũng chính là một trong những tác nhân gây ra da nhiều mụn. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho da mụn.

1. Nước khoáng

Ắt hẳn bạn đã nghe rất nhiều về việc uống đủ nước mỗi ngày. Và đã thực hiện đúng việc cung cấp đủ nước khoáng cho cơ thể mỗi ngày chưa?

Tại sao cần uống nhiều nước? Việc bổ sung đủ lượng nước cho cơ …

TÓC KHÔ CŨNG MƯỢT NHỜ 5 CÔNG THỨC DIỆU KỲ NÀY

1. Trứng gà và hạnh nhân

Đều đặn mỗi tuần 2 lần, bạn đánh đều trứng gà với một ít dầu hạnh nhân.

Cách làm:

  • Làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp trên lên thân tóc, cách da đầu 3 phân.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng trong 30 phút rồi gội đầu lại bình thường.

Áp dụng cách làm mượt tóc tự nhiên bằng dầu hạnh nhân và trứng gà giúp bổ sung vitamin E, A, protein làm mềm thân tóc, chữa tóc khô yếu, chẻ ngọn, ngăn gãy rụng.

2. Nước cốt dừa

Sử dụng nước cốt dừa nguyên chất để ủ tóc là cách làm mềm tóc hiệu quả, chữa da đầu bị gàu và làm thẳng tóc.

Cách làm:

  • Vắt lấy một ít nước cốt dừa, thêm vài giọt nước cốt chanh tươi, rồi xoa lên da đầu khi tóc còn ướt.
  • Lấy khăn ấm ủ trong 30 – 45 phút rồi gội đầu lại như thường.