category

Sức khỏe

Cách chưng tổ yến với đường phèn

Tổ yến là một trong những món ăn bổ dưỡng bậc nhất ở Việt Nam và giá yến sào cũng không hề rẻ, nhắc đến tổ yến người ta không thể không nhắc đến những công dụng tuyệt vời từ thức quà này như ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị hệ tim mạch, giúp xương khớp chắc khỏe, chống lão hóa… bởi vậy tổ yến được chế biến với nhiều nguyên liệu khác nhau đem lại những món ăn mới lạ và ngon miệng. Tổ yến chưng đường phèn là một trong những món ăn đặc trưng khi nhắc đến tổ yến. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết các bạn cách chế biến món tổ yến chưng đường phèn.

Nguyên liệu của món tổ yến chưng đường phèn

  • Tổ yến : 1 tổ
  • Đường phèn: tùy khẩu vị mỗi người ăn nhạt hay ngọt cho tùy ý.
  • Nước lọc
  • Nồi có nắp bằng kính trong

NHỮNG THÓI QUEN ĂN UỐNG GÂY CHẾT NGƯỜI MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG BIẾT

Những thói quen ăn uống như thường xuyên ăn quá no, bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh…nguy hại đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết mà chúng ta lại thường xuyên mắc phải.

Uống nhiều nước sau khi ăn no

Hàng ngày, nhiều người không có thói quen uống nước nhưng sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc. Thói quen này không những không có lợi cho sức mà còn ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn quá nhiều, quá no
Nếu bạn ăn no quá sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng trong việc trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn